Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
144.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2019:
|
1468 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 69.24g | Carb: 93.06g.
Breakfast: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Растительное Масло, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Кета, Рис Отварной, Кабачковые Оладьи. Dinner: Красное Столовое Вино. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
trampapa's weight history
|