|
...für mich okay...es war noch schlimmer Ende letzter Woche 🙄...jetzt weiter in Richtung „Vor-Urlaubs-Zustand“
|
177.3 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 August 2019:
|
1283 kcal
|
Fat: 62.36g | Prot: 90.52g | Carb: 91.68g.
Lunch: Backfee Zartbitter Kuvertüre, Rapsöl, Ei, Kakaopulver (Ungesüßt), King's Crown Kidney-Bohnen, Buko Balance 17%, Küchenmeister Dinkelvollkornmehl , Lidl Stremellachs Natur, Milch 1,5%, Rucola , Ei. Dinner: DM Bio Agavendicksaft, Aldi Kokosmilch, Ananas, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Asia Green Garden Bambussprossen in Scheiben, Rote Paprika, Champignons, Edeka Zuckerschoten . Snacks/Other: Foodspring Whey Protein Himbeere, Hofgut Kefir, Heidelbeeren, Zwetschgen. more...
|
|
2338 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 35 minutes, Cardio - 12 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Moin fühle dich gedrückt und einen schönen Tag wünsche ich dir. Kämpfe auch gerade mit den Kilos 😊
28 Aug 19 by member: Pinguin1512
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
schnaeuzelchen07's weight history
|