Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
131.0 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2019:
|
1541 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 68.57g | Carb: 189.34g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо, Окей Сыр Сулугуни. Lunch: Борщ Украинский, Красный Октябрь Конфета Цитрон. Dinner: ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Куриный Рулет, Кальве Соус Цезарь, Каравай Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Lorenz Clubs Cracker с Солью, Куриное Филе в Сметане, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Яблоки Белый Налив, Рот Фронт Гусиные Лапки. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zimijuli's weight history
|