Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
136.9 lb
Lost so far: 46.1 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 August 2019:
|
1243 kcal
|
Fat: 49.71g | Prot: 102.10g | Carb: 101.85g.
Breakfast: Лента Сыр Витязь 50%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Щедрые Хлебцы Особые с Апельсином и Мятой, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hochland Фетакса Идеально для Салата. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Банан, Домик в деревне Творог 5,5%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
01049090's weight history
|