|
Впервые на ФС снижаю свой вес. Без подсчета калорий. Если высокий Жизненный индекс, то жир уходит быстрее. Жизненный индекс = объем легких (мл) делится на вес (кг) = 5290/59,5 = 88,9.
|
131.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 3.1 lb a week
|