polina-tyubaeva's Journal, 26 August 2019

~ 300 ккал
Салат: авокадо, креветки, огурец, черри, айсберг;
Арбуз - 170 г*

---

1526 kcal

Fat: 50.29g | Prot: 111.24g | Carb: 152.09g.   Breakfast: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Хлеб Бородинский, ВкусВилл Сыр Российский Нарезка, Quaker Овсянка. Lunch: Зеленый Лук, Брокколи на Пару, Мистраль Булгур, Куриная Грудка Отварная. Dinner: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Блины, Арбуз, ВкусВилл Эскимо Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Обезжиренный Вишня-Черешня, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...

738 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 10 minutes, Pilates - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 21 hours and 50 minutes. more...