بالتوفيق 👍🏻 كيف حاسه حالك؟
انا عمري ما جربت صيام المي في دوخه أو تعب
26 Aug 19 by member: Safa'a Lifestyle
|
لا لحد الان عادي بس اجوع بشرب قهوة سادة
26 Aug 19 by member: sarrarazan7
|
صح بس جوع اشرب قهوه او شاي أو شاي بالحليب و بتشبع او اشرب ماء
26 Aug 19 by member: Akoma13
|
كم يوم بدك اتصومي؟ كمان اشربي ليمون نص ليمونه كل أربع ساعات، ما بيكسر الصيام بس بزيد مناعتك
26 Aug 19 by member: Safa'a Lifestyle
|
مش عارفة قد ما بقدر بس على الاغلب ٥ ايام وبكمل صيام متقطع
طيب ازا عصرت الليمون ع القهوة بزبط؟
26 Aug 19 by member: sarrarazan7
|
ليش شو بيفرق؟
مش عارفه 🤷🏻♀️ اشربي لحال الميه مع ليمون احسن من مع القهوه لتسوفلك معدتك 😉 ديري بالك على حالك 😘
26 Aug 19 by member: Safa'a Lifestyle
|
Akoma13 لاء الشاي بالحليب ممنووووع بالصيام المتقطع وصيام الماء
26 Aug 19 by member: Safa'a Lifestyle
|
أي طريقته رجيم الماء؟؟الأفضل تشرب الماء الضروري لحاجة الجسم فقط وما تزيد عن المطلوب لأن لو زاد عنه بيعمل تفعيل ل الكليتين مابعرف ايه اللى بيحصل بالظبط بس قرأت أنه لو زاد الشرب للماء عن الحد المطلوب الجسم يتضرر كان فى دكتور صيدلي اتكلم عن حاجة زى كدا
كمان تقدري تعرفي كمية الماء المناسبة للجسم عن طريق معرفة وزنك
شوفي وأسألك ع اليوتيوب
😅😅😅😅
26 Aug 19 by member: esoomuhammed
|
بشرب تقريبا 3 لتر وبس لما اعطش ولما بجوع بشرب قهوة سادة
27 Aug 19 by member: sarrarazan7
|
28 Aug 19 by member: esoomuhammed
|
28 Aug 19 by member: sarrarazan7
|
رزان كيفك؟ شو صار معك بصيامك 😍 طمنيني عنك 🙋🏻♀️
28 Aug 19 by member: Safa'a Lifestyle
|
28 Aug 19 by member: esoomuhammed
|
عادي منيح بس بالليل بصير معي صداع
اليوم هو اليوم الخامس بفكر بكرا اتوزن واشوف واكمل بعديها يومين بس خضار وبعدين بصير ازيد الكمية شوي شوي
28 Aug 19 by member: sarrarazan7
|
برافو، لسا كنت بدي احكيلك تعملي هيك عشان ما تصدمي معدتك والكلى بالأكل مره وحده.
28 Aug 19 by member: Safa'a Lifestyle
|
انشالله خير بخبرك بالنتيجة
28 Aug 19 by member: sarrarazan7
|