kurniau's Journal, 26 August 2019

135.6 lb Lost so far: 3.3 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1561 kcal

Fat: 65.10g | Prot: 129.44g | Carb: 115.02g.   Breakfast: Блины ПП, Bombbar Chikabar Coconut, Орехи Кешью, Арахисовая Паста, Клубника с Сахаром, Bombbar Brunetta, Bombbar Батончик Мюсли, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Евроопт Апельсин, Куриные Бедрышки (Запеченные), Савушкин Молоко 1,5%, Шампиньоны Гриль, Санта Бремор Морская Капуста , Куриные Грудки (Запеченые), Гарнец Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Творог Мягкий 0%, Минская Марка Творог Мягкий 4%. more...

1948 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...