Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
|
152.8 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2019:
|
1875 kcal
|
Fat: 84.60g | Prot: 120.95g | Carb: 161.58g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Galbani Сыр Горгонзола, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%, Персики, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Скумбрия Атлантическая, Куриное Филе, Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
penelopa1980's weight history
|