OlgaMatkova's Journal, 25 August 2019

Завтрак 464кал: авокадо, сырники с добавлением овсяных отрубей и нутовой муки

Перед утренней тренировкой 👍🔥
БЖУ: 29.21/27.14/25.03

---

2066 kcal

Fat: 85.34g | Prot: 122.63g | Carb: 198.30g.   Breakfast: Ашан Слива Желтая, Тыквенные Семечки, Bite Сироп Агавы , Авокадо Авокадо, Real Will Арахисовая Паста Классическая, Fit Parad Овсяные Отруби, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 5%, Житница Здоровья Мука Нутовая Цельнозерновая. Lunch:  Запеканка из Кабачка и Куриной Грудки (Matkovaolga). Dinner: Якитория Унаги Филадельфия, My Box Ролл Филадельфия с Угрем, Тетерев. Snacks/Other: Easy Product Какао Порошок Обезжиренный, Allmax Протеин Allmax Iso Natural . more...