Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
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148.8 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 August 2019:
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2568 kcal
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Fat: 32.41g | Prot: 153.88g | Carb: 400.75g.
Breakfast: Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche, Fiordifrutta Marmellata Albicocche, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Yoga 100% Esotica D’Ananas, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3, Alesto Albicocche Essiccate. Lunch: Radicchio Rosso, Vivi Verde Coop Penne Rigate Integrali Biologiche, Vallericca Misticanza, Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale. Dinner: Naturella Fiocchi di Latte Light, Olio d'oliva, Freshona Insalatina All’Aceto di Vino, Melanzana, Riso Basmati. Snacks/Other: Anguria, Banana, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo. more...
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losing 6.2 lb a week
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