|
Woohoo! Jotakin edes! 😆 Jos vain jatkan miinuskaloreilla, niin onhan painon joskus pakko laskea, vaikka kuinka olisi säästöliekki. Luin säästöliekistä ja ilmeisesti aineenvaihdunnan herättämiseen tarvitsisi pidemmän ajan kalorien lisäämisen. En taida olla valmis siihen.
|
174.2 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2019:
|
243 kcal
|
Fat: 5.35g | Prot: 20.00g | Carb: 23.65g.
Breakfast: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa. more...
|
losing 0.4 lb a week
|