Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
215.8 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 August 2019:
|
2926 kcal
|
Fat: 116.11g | Prot: 154.56g | Carb: 321.86g.
Breakfast: Курага, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Банан, Чай, Рот Фронт Халва Глазированная. Lunch: Чай, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, Чай, Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком. Dinner: Лента Кекс Брауниз с Шоколадом и Вишней, Кальмары Фаршированные, Банан. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
3281 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Cooking - 40 minutes, Yard Work (gardening) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|