Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
130.5 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2019:
|
1866 kcal
|
Fat: 80.01g | Prot: 167.28g | Carb: 140.96g.
Breakfast: Арбуз, Мёд, Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Хлеб Бездрожжевой Ржано-Отрубной (Matkovaolga), Запеканка из Кабачка и Куриной Грудки (Matkovaolga). Lunch: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Хлеб Бездрожжевой Ржано-Отрубной (Matkovaolga), Grandblu Сыр с Голубой Плесенью , Запеканка из Кабачка и Куриной Грудки (Matkovaolga). Dinner: Уши Свинные по-Кавказски, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Other: Арбуз, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Блины на Протеине и Муке без Глютена, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Allmax Протеин Allmax Iso Natural . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMatkova's weight history
|