janainabraz's Journal, 23 August 2019

me cobra no bom sentindo de esta livre um dia no fim de semana pra sair e poder comer alguma coisa rs 

Eu tiro dia livre para mim mesma.  

Ainda bem que aqui meu marido é mais radical na dieta que eu. Perguntei qual dieta ele faz e ele respondeu: ritual satânico. É brincadeira, claro. Mas a dieta que ele faz é tão sinistra, que ele come um terço do que eu como é ainda faz exercícios aeróbicos 2 vezes ao dia. Ele fica acabado e faminto. Mas ele quer assim e consegue os resultados, então tá bom. Eu acho mesmo que a dieta dele é o tal ritual.😂 

Há algum tempo, eu passei a respeitar as minhas vontades e a comer o que eu gosto, independente do que os outros comem. Se você é feliz com esse dia livre, acho que você deve aproveitá-lo. Abraços 

Olha, eu to evitando bastante! Comecei há 15 dias a dieta, e não estou fazendo totalmente a lowcarb, mas estava lendo sobre ela e descobri que na lowcarb você tem 1 dia do lixo, de comer algo que gosta e sente falta. Não tenho feito isso, estou resistindo há tudo que eu mais amo, não como pizza, hambúrguer e coca cola mais! Isso para mim já é uma vitória, e não tem me feito falta, minha filha quis um mc donalds, e sempre sobrava p eu comer, não consegui, senti um gosto horroroso no hamburguer. Então eu to restrita a tudo que é guloseima, que eu sei que posso ter recaída e desistir da dieta! Mas essa sou eu.  

É amigas eu estou muito focada ! Se não for assim eu não perco. Como o marido aqui resolveu tbm entrar na minha, eu que sou mas dura a quanto minha alimentação! Ele ainda sai direto da rotina, mas eu não só 1 dia é churrasco é só sem refri nem bebidas! Bebo limão com aguá rsrs estou indo bem com 1 mês e pouco perdi 8 quilos !  

Durante a semana estou comendo só o permitido na cetogênica e escolhi um dia pra sair e jantar com a família. Está funcionando e acredito ser importante, além de facilitar a reeducação alimentar por não haver privação total. 

Quando eu ainda não havia atingido o meu objetivo, eu saia uma refeição por semana, geralmente uma pizzaria ou hamburgueria, não afetou meu progresso e me dava um prazer imenso. hoje eu saio do esquema sábado e domingo, mas de quinta a sexta, nada de açúcar ou farinhas brancas, está dando muito certo. Sobre o marido, o meu me cobrava muito a questão de não comer com ele, mas depois ele viu os resultados e aderiu o meu esquema! 

deixo para o dia inevitável, evito mas se acontece tranquilo  

Faço igual a K... no começo da dieta, quando eu era mais radical nela, ironicamente cedia de cara a ofertas de comidas e bebidas, e isso estragava a dieta e a mente... hoje como e bebo quando quero e recuso quando não quero... evito falar que é por causa de dieta, porque aí insistem mais ainda. 

eu sempre,meu marido tbm me cobra diz que eu só vivo de dieta 

Perguntar que não quer calar !? Porque uns tem foto de perfil e outros e foto de legumes e frutas ?? 

Eu faço isso aos finais de semana pois tenho família e amigos muito 'festeiros', então sempre tem alguma coisa. Para mim a restrição completa não funciona, fico infeliz e frustrada pq também gosto muito desses momentos e não consigo ficar sem comer e beber as coisas que gosto. Mas isso é de cada um, eu tenho conseguido perder peso mesmo fazendo isso pois durante a semana mantenho minha rotina de alimentação e exercícios. Mas como eu disse, é uma coisa que para mim funciona mas não é igual para todos. Sugiro que vc experimente deixar um dia livre e veja como seu corpo vai reagir a isso. 😉😘 

janainabraz quando vc cria a conta, a imagem do perfil já vem como sugestão do aplicativo. Daí vc pode mudar e por a foto que quiser, mas só dá para fazer isso na versão do computador, no aplicativo de celular não tem como.