Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
154.1 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2019:
|
1880 kcal
|
Fat: 91.96g | Prot: 120.55g | Carb: 153.60g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Запеканка творожная, Простоквашино Сливки 10%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. Lunch: Перекресток Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Galbani Сыр Горгонзола, Помидоры, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Мистраль Чечевица Красная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
penelopa1980's weight history
|