Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
258.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 108.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2019:
|
1410 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 79.33g | Carb: 170.52g.
Breakfast: Славянка Конфета Шоколадная, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Магнит Банан, Русский Хлеб Батон Ароматный, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Кофе с Молоком, Тандер Сыр Российский 50%, Овсянка Запаренная. Lunch: Помидоры, Русский Хлеб Лаваш, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Grow Food Сметанный Соус, Куриное Филе, Пятерочка Груша Сезонная , Мандарины. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexi-s's weight history
|