Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
124.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2019:
|
2614 kcal
|
Fat: 145.23g | Prot: 132.41g | Carb: 185.78g.
Breakfast: Яблочное Пюре Несладкое, Champion Чернослив без Косточек, Bite Хлебцы Рисово-Гречневые, Эльфа Льняная Каша, Урбеч Урбеч из Ядер Абрикосовых Косточек , Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Компас Здоровья Флаксы с Яблоком и Корицей. Lunch: Дивеево Масло Зародышей Пшеницы, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Морковью, Авокадо, Магнит Овощи на Пару, Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Морковью, SPAR Овощи на Пару, Азбука Вкуса Дорадо. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anasstasia2017's weight history
|