Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
154.3 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 August 2019:
|
2073 kcal
|
Fat: 78.03g | Prot: 110.01g | Carb: 240.62g.
Breakfast: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Яйцо, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака Б/О, Брест Литовск Сыр Финский, Сырники, Коломенское Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Domino’s Pizza Пицца 3 Мяса, IL Патио Пицца Маргарита Гурмэ, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Snacks/Other: Яблоко, Груша, Грецкие Орехи, Миндаль. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|