Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
147.9 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2019:
|
1455 kcal
|
Fat: 42.52g | Prot: 42.86g | Carb: 216.27g.
Breakfast: Кофе, Кофе, Кофе, Славянка Лёвушка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Twix Конфета , НЕВА Зефир в Шоколаде, Роллтон Лапша с Говядиной по-Домашнему. Dinner: Красный Октябрь Конфета Каракум, Квас Жёлтая Бочка Квас, Шаурма с курицей, Хлеб Черный, Черкизовский Ветчина из Индейки. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия)))@@@'s weight history
|