Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
155.4 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2019:
|
1280 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 100.45g | Carb: 73.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сыр Российский. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Шарлотка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Global Village Баклажаны в Аджике . Dinner: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Leksandra_'s weight history
|