|
70,6
|
155.6 lb
Lost so far: 64.8 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 August 2019:
|
1657 kcal
|
Fat: 106.36g | Prot: 93.72g | Carb: 90.60g.
Breakfast: Красное Яблоко, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий. Lunch: Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сладкий Красный Перец, Приготовленная Брокколи (без Жира), Мёд, У Палыча Сыр Халуми с Итальянскими Травами, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зеленый Чай. Snacks/Other: ВкусВилл Орех Макадамия в Скорлупе, Зеленый Чай. more...
|
|
1868 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|