Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
131.0 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2019:
|
1366 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 112.22g | Carb: 91.82g.
Breakfast: Beauty.Fit Натуральные Протеиновые Батончики (Кокос), Фаворит (Acsa Gasa) Цикорий Растворимый, Let's Do Organic Кокосовые Хлопья, Wonderfarm Кокосовое Молоко (Вьетнам), Сыроварня Сыр Качотта , Искра Сыр Канестрато, Каша из Овсяных Отрубей. Lunch: Здоровый Суп Итальянский со Шпинатом, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Trapa Шоколад со Стевией 80%, Черное Море Сироп Тирамису, Allmax Протеин Allmax Iso Natural , Алтайская Буренка Кефир 1%, Хлеб Бездрожжевой Ржано-Отрубной (Matkovaolga), Запеканка из Кабачка и Куриной Грудки (Matkovaolga). Snacks/Other: Абрикосовые Косточки, Арбуз. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMatkova's weight history
|