Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
224.9 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2019:
|
1486 kcal
|
Fat: 71.01g | Prot: 56.26g | Carb: 158.90g.
Breakfast: Капучино, Русское Море Кета Слабосоленая, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Жареное Яйцо, Сыр Адыгейский. Lunch: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Сосиска, Гречневая Каша с Молоком. Snacks/Other: Красная Цена Чернослив, SPAR Фундук. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
alisabedric's weight history
|