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訳あって今はほぼ自炊ができないけど、その中でなるべく内容のいい食事めざす！
Diet Calendar Entries for 22 August 2019:
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2066 kcal
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Fat: 79.49g | Prot: 137.48g | Carb: 216.37g.
Breakfast: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア味. Lunch: ビビンバ具のみ, 伊藤園 ほうじ茶, セブン-イレブン 烏龍茶, ほっともっと 焼肉ビビンバ. Dinner: 鳥貴族 三角(ぼんじり), イカ, マグロの刺身, 伊藤園 緑茶, エルビー むぎ茶, 半熟ゆで卵. Snacks/Other: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, HOKUNYU フルーツサラダヨーグルト, マウントレーニア コールドブリュー, セブンイレブン 冷やし甘いも. more...
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1635 kcal
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Activities & Exercise:
インターバル3×5min.+30分6%ウォーキング - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
フォローありがとうございます♡♡
一緒に頑張りましょう🙋♀️💕
22 Aug 19 by member: ♡まろん♡
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♡まろん♡さん！お食事内容が素敵で、無言でフォローしたのに有難うございます！🥺❤︎これからよろしくお願いします🥰
22 Aug 19 by member: .yuyu.
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22 Aug 19 by member: ♡まろん♡
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.yuyu.さん、韓国語話せるの??
チーズドックのコメ欄見た😲❗
22 Aug 19 by member: ♡まろん♡
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22 Aug 19 by member: .yuyu.
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23 Aug 19 by member: ♡まろん♡
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