Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
153.7 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2019:
|
574 kcal
|
Fat: 20.46g | Prot: 32.01g | Carb: 65.25g.
Lunch: Миндаль Салат Бодрость, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картошка Печеная. Snacks/Other: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой в Белой Глазури, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina2003_12's weight history
|