Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
144.2 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2019:
|
1078 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 73.93g | Carb: 85.85g.
Breakfast: Fit Parad Горячий Шоколад, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Макфа Манка, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Вишня. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Лосево Сыр 18%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Вареное Яйцо, Салат с кальмарами. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Mirel Эклеры со Сметанным Кремом. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n16a11t82a's weight history
|