Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
177.9 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2019:
|
1615 kcal
|
Fat: 71.79g | Prot: 51.26g | Carb: 193.36g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Свинина Отварная, Лапша. Dinner: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Мореслав Мойва Холодного Копчения, Белый Хлеб, Podravka Суп Говяжий с Вермишелью . Snacks/Other: Самарский Кондитер Конфеты "Вечеринка", Чай с Сахаром, Сухари. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LipaOvch's weight history
|