Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
172.8 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2019:
|
985 kcal
|
Fat: 58.29g | Prot: 72.47g | Carb: 49.67g.
Lunch: Melancia, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe Grelhado. Dinner: Pêssegos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Ovo Cozido. Snacks/Other: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Ovo Cozido, Amêndoas, Framboesas. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
carla977's weight history
|