Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
194.0 lb
Lost so far: 73.9 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2019:
|
1607 kcal
|
Fat: 83.77g | Prot: 70.09g | Carb: 141.08g.
Breakfast: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный , Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями. Lunch: Му-Му Пюре Картофельное , Му-Му Винегрет, Му-Му Котлета из Индейки с Сыром Моцарелла. Dinner: Чудо Пудинг Карамель, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Семейные Секреты Соус по-Грузински, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Куриные Грудки (Запеченые), Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая. Snacks/Other: Магнит Слива, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Помидоры. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanechka_012's weight history
|