Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
144.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2019:
|
1728 kcal
|
Fat: 76.90g | Prot: 105.14g | Carb: 142.46g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Яблоко Гренни Смит, Окей Яблоко Медовое, Оливковое Масло, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Индилайт Филе Бедра Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|