Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
143.7 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2019:
|
1806 kcal
|
Fat: 72.99g | Prot: 70.74g | Carb: 211.91g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Чай, Хлебзавод 28 Сдоба с Маком. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Чай, Шоколад, Петелинка Куриная Шея, Хлебзавод 28 Сдоба с Маком. Dinner: Хлебзавод 28 Сдоба с Маком, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Петелинка Куриная Шея, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: SPAR Ватрушка Королевская. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angelikavita73's weight history
|