Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
225.8 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2019:
|
1036 kcal
|
Fat: 41.67g | Prot: 54.07g | Carb: 110.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Гост, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Лэнд Лосось Запечённый с Томатами, Салат Цезарь с Семгой. Dinner: Красные Вишни, Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А), Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные. more...
|
losing 3.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
alisabedric's weight history
|