Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
131.8 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2019:
|
1854 kcal
|
Fat: 68.24g | Prot: 134.95g | Carb: 196.54g.
Breakfast: Панкейки с Кремом из Рикотты и Творожка (Matkovaolga), Bite Финиковый Сироп, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Лисички, Яйцо Куриное, Помидоры. Lunch: Маш с Индейкой (Matkovaolga), Искра Сыр Канестрато, Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Сыроварня Сыр Качотта , Грудка Индейки, Простоквашино Творожок 0%, Миндаль, Bite Финиковый Сироп, Крыжовник, Житница Здоровья Кунжут Белый, BSN Syntha-6, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». Snacks/Other: Арбуз, Панкейки с Кремом из Рикотты и Творожка (Matkovaolga), Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Взбитые Сливки (под Давлением), Свежевыжатый Морковный Сок, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль-Ваниль. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMatkova's weight history
|