Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
177.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2019:
|
1591 kcal
|
Fat: 74.22g | Prot: 85.96g | Carb: 146.71g.
Breakfast: Своя Линия Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Курагой. Lunch: Сметана 15%, Блинчики с Мясом, Куриная Отбивная, Пшеничная Каша, Гринвиль Огурцы Соленые, Свекла Вареная. Dinner: Куриное Филе Вареное, Комо Сыр с Орехом , Яготинский Кефир 1%, Яготинский Сырок с Курагой. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ageyeva2009's weight history
|