|
Die Suppe mit Frikadellen und die Pilzen 😋
Diet Calendar Entries for 19 August 2019:
|
992 kcal
|
Fat: 38.09g | Prot: 44.04g | Carb: 127.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Колбаса Казанская из Говядины, Wonnemeyer Kirschgrütze. Lunch: Простой Йогурт, Грецкий Орех, Мёд, Отруби Ржаные, Okay Творог Деревенский 15%, Суп с Фрикадельками. Dinner: Арбуз, Суп с Фрикадельками, Запеканка из Цветной Капусты, Голубцы без Риса (Фарш,Свинина,Говядина,Индейка). Snacks/Other: Простой Йогурт, Виноград, Клементины, Сливы, Грецкие Орехи, Okay Творог Деревенский 15%. more...
|
|
2308 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Ironing - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Running - 6/mph - 25 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 35 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nordwin's weight history
|