Roger_fjb's Journal, 19 August 2019

agora é contagem regressiva pra minha primeira meta ser concluída.

248.9 lb Lost so far: 54.2 lb. Still to go: 35.1 lb. Diet followed reasonably well.

losing 15.4 lb a week

Comments

É isso aí! Fracionar as metas ajudam muito no foco e na motivação.

19 Aug 19 by member: brunopereiradonascimento


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