Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
186.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 August 2019:
|
1621 kcal
|
Fat: 77.20g | Prot: 78.47g | Carb: 161.66g.
Breakfast: Магнит Банан, Волжские Просторы Творог 9%. Lunch: Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Вишней, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пестравка Молоко 3,2%, Беларусь Сыр Фрибуржуа, Яйцо Куриное. Dinner: Дымов Колбаса Докторская, Самарский Бкк Батон Горчичный, Яшкино Бретцель с Солью, Акконд Конфета Отломи, Дыня Торпеда. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
autumn63's weight history
|