Lucynhaa's Journal, 19 August 2019

160.3 lb Lost so far: 4.0 lb.    Still to go: 17.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

837 kcal

Fat: 21.43g | Prot: 33.98g | Carb: 120.77g.   Breakfast: Café com Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Lunch: Sobrecoxa de Frango, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Dinner: Ovo Mal Cozido, Tapioca. Snacks/Other: Native Açúcar Demerara, Água, DIA Manga Espada. more...

2153 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...