junkojunsui's Journal, 16 February 2013

No me preocupa, es algo momentáneo, mañana bajo de vuelta.

Resumen 15/02/2013:

1011 cal en alimentos
1683 cal en ejercicios
(672) cal netas
300 gramos de peso
149.7 lb Lost so far: 6.4 lb.    Still to go: 6.4 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 16 February 2013:
1143 kcal Fat: 44.28g | Prot: 73.13g | Carb: 118.40g.   Lunch: Empanada de Carne. Dinner: Jurel al Natural. Snacks/Other: Galletitas con Semillas y Chips / con Avena, Chocolate y Semillas, Lacprodan, Dulce de leche, Leche descremada, Peras, Edulcorante, Café Instantáneo, Almendras, Aceituna. more...
1923 kcal Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 8 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 9 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
gaining 4.6 lb a week

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