Понедельник выходной! Класс, скажу я вам😋) Тренировка 12,5 км, птички на месте, даже крыса, которая с ними живет тоже на месте👌. Каскадный парк перекрыт со стороны набережной, поэтому развернулась и побежала в пойму. Немного помокла под дождем, но ветровку не взяла и хорошо, жарко было и в футболке. Видела сорок! В самом дальнем уголке парка, на самой последней лесной тропинке встретилась с теткой в такой же футболке как у меня, мы заржали обе🤦♀️😂😂😂😂. На этой неделе провожу эксперимент: срезала жиры и белки ( не сильно)и добавила угля ✌️🏃🏻♀️💨🙈, посмотрим как оно будет. P.S. Косметологи и бабы, считающие мою рожу мерзкой — мимо! Всех люблю Баба Зина и ее брови.🤺
Diet Calendar Entry for 19 August 2019:
|
2641 kcal
|
Fat: 117.44g | Prot: 119.62g | Carb: 294.59g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Мармеладная Сказка Мармелад с Курагой, Черносливом и Грецким Орехом, SPAR Хлеб Финский Заварной, Пятерочка Банан, Nordic Манная Крупа, Перекресток Груша Пакхам, Авида Молоко 1,5%, Городецкий Масло Топлёное, Зеленый Чай, Арахис, Яйцо. Lunch: Xtra Белый Шоколад с Кукурузными Хлопьями, Оливковое Масло, Хохланд Творожный Сыр, SPAR Хлеб Финский Заварной, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Печень Говяжья, Суп-Пюре из Тыквы, Нектарин, Panda Белый Шоколад, Trattoria di maestro Turatti Каперсы, Оливковое Масло, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, SPAR Хлеб Финский Заварной. Dinner: Абрикосовые Джемы и Варенья, SPAR Хлеб Финский Заварной, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Российский, Яйцо. Snacks/Other: Нектарин, Абрикосовые Джемы и Варенья, Ашан Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, SPAR Сметана 15%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. more...
|
|
1 to 20 of 43
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Несмотря на пасмурную погоду, фото 🔥🔥🔥
Сочные, яркие цвета. Супер. Прекрасно выглядишь, Наташа! Разрумяненная, свежая, милая и жизнерадостная. Хорошего выходного дня! )))🤗😘
19 Aug 19 by member: Komunadototznaet777
|
P.S.Удачного эксперимента!)
19 Aug 19 by member: Komunadototznaet777
|
19 Aug 19 by member: maran78
|
Натали, доброго утра и отличного выходного дня 😉🏵️
За птичек я спокойна 🙏🐦
Приятного аппетита 😋
Кстати, что-то сладенького давно не видно 🙈
19 Aug 19 by member: sst.marina
|
Марина, привет! Где-то спит)
19 Aug 19 by member: maran78
|
У Сладенького сегодня праздник)😻😻😻
19 Aug 19 by member: Komunadototznaet777
|
Хорошего выходного, Натуля🌹🌹
19 Aug 19 by member: Аnchutка🦇
|
Аня, Спасибо! Дела поделаю хоть)
19 Aug 19 by member: maran78
|
Натуль 😘😘😘Приветик 😘😘😘😘Хорошо тебе отдохнуть 😂если дома это возможно сделать 😂😂😂
Ты красотка😘
19 Aug 19 by member: МаковаТ
|
19 Aug 19 by member: glaubn
|
Доброго дня, Наташенька! 🌸☀️
19 Aug 19 by member: oslo70
|
19 Aug 19 by member: zolotareva8181
|
Хорошего тебе выходного денёчка 😘😘😘
19 Aug 19 by member: Органза
|
Натали, любуюсь красотой 😍😍😍. Сладенькому привет 😽😸
19 Aug 19 by member: Tati_lian
|
Натали, не знаю каким нужно быть человеком, чтобы через телефон передалось ваша бешеная положительная энергетика! Вы умничка!
19 Aug 19 by member: Zuleihan
|
можешь меня тоже послать куда подальше , но все по той статейке из мисфитнес жиры есть смысл срезать только в начале цикла, причем радикально до 0.5 г/кг, и всю фолликулярную т.к. там все сложно:)), но основная мысль что женский организм тратит энергию из углеводов, а жир прямиком в отложения, а в лютеиновую наоборот, а вот белки вообще нет смысла сокращать если с обменом веществ ок. (мопед не мой, если чё))
19 Aug 19 by member: oksyfat
|
Обожаю этот безумный взгляд!
19 Aug 19 by member: Katsiaryna00
|
oksyfat мне просто тяжело с моим жкт по 131 гр и того и другого заряжать, вчера пришлось есть сало, которые мне нельзя, хочу немного выдохнуть, срезала до 120, так что не критично 😁
19 Aug 19 by member: maran78
|
Наташа, привет 🤗 Сладенькому приятных ощущений🤗
19 Aug 19 by member: vidi73
|
А что не так с Вашей «рожей»? Как по мне, так позитивное улыбчивое лицо))) этакий смайлик)))
19 Aug 19 by member: natasa62
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maran78's weight history
|