Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
154.8 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 August 2019:
|
1678 kcal
|
Fat: 62.55g | Prot: 86.25g | Carb: 202.17g.
Breakfast: Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака Б/О, Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Grow Food Запечённые Сырники из Творога, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Говядина Тушеная, Макфа Макароны Отварные, Красные Помидоры. Dinner: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Абрикосы, Груша, Виноград, Яблоко, Сливы. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Фундук, Миндаль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|