Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
131.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2019:
|
1124 kcal
|
Fat: 33.73g | Prot: 45.18g | Carb: 156.07g.
Breakfast: Сметана 15%, Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Блины на Манной Крупе, Русский Сахар Сахар Прессованный, Кофе. Lunch: Магнит Яблоко, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Dinner: Сливочное Масло, Лента Хинкали с Мясом Кур. Snacks/Other: Do4a Lab Коллаген, Вода (в Бутылке). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Veronichka**'s weight history
|