Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
144.6 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2019:
|
1443 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 65.46g | Carb: 178.20g.
Breakfast: Prime Star Каша Гречневая на Молоке , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яблоко, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком. Lunch: Баранина, Капуста Тушеная. Dinner: Мираторг Чевапчичи , Гречка Отварная, Сливочное Масло, Золотая Долина Варенье из Сливы, Сырники. Snacks/Other: Чернослив, Урюк, Финик. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Дилярушка's weight history
|