Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
122.4 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2019:
|
1162 kcal
|
Fat: 37.84g | Prot: 75.69g | Carb: 135.95g.
Breakfast: Ашан Горох Варёный, Стародворье Сосиски Баварские, Оливковое Масло, Персики, Вареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Оливковое Масло, Сыр-Бор Домашний Мягкий Сыр, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Резной Палисад Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Невский Кондитер Мир Желе, Сливы, Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|