|
3199 ккал за сегодня 🤪🤪🤪 Нет. Завтра на весы не хочу вставать 🤦🏼♀️🐦
|
125.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2019:
|
3200 kcal
|
Fat: 179.36g | Prot: 207.97g | Carb: 201.55g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Ядер Абрикосовых Косточек , R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Макадамия, Оливковое Масло (Первого Отжима), Иван-Поле Яблоко Печеное, Bite Хлебцы Рисово-Гречневые, Сухие Цельные Семена Кунжута, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Приготовленная Морковь, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Компас Здоровья Флаксы с Куркумой, Сливочное Масло, Сердце Куриное. Dinner: Семга на Пару, Судак Жареный, Смешанные Овощи (Замороженные), Азбука Вкуса Филе Дорадо. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anasstasia2017's weight history
|