Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
109.6 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2019:
|
1070 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 71.07g | Carb: 70.49g.
Breakfast: Foodart Семена Льна, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Геркулес Геркулес Традиционный, Победа Молочный Шоколад без Сахара. Lunch: Амка Сметана 20%, Белый Город Молоко 3,2%, Яичный Белок, Яичный Желток, Капуста Тушеная без Масла, Запеченный или Жареный Сом. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Energon Protein Bar Chocolate, Блины с маком. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyudmilazgardan's weight history
|