Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
114.9 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2019:
|
1655 kcal
|
Fat: 66.09g | Prot: 126.70g | Carb: 137.57g.
Breakfast: Coffee (Brewed From Grounds), Аланталь Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: Premier Of Taste Семечки Подсолнечника Очищенные Жареные, Tea (Brewed), ВкусВилл Микс Салатный Грасс, Суп с Кабачками и Карри, Tomatoes, Olivari Extra Virgin Olive Oil. Dinner: ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, ВкусВилл Молоко 1%, Лента Виноград Ред Глоб. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|