Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
145.1 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2019:
|
840 kcal
|
Fat: 21.77g | Prot: 43.17g | Carb: 120.07g.
Breakfast: Banini Печенье Чайное с Ванильной Начинкой, Сливочное Масло (Соленое), Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Коричневый Сахар. Lunch: Дижонская Горчица, Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Куриное Филе. Dinner: Манго. Snacks/Other: Внуковы Мороженое Кофейное, Персики. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetavanya's weight history
|