Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
154.8 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2019:
|
1911 kcal
|
Fat: 78.43g | Prot: 86.78g | Carb: 228.83g.
Breakfast: Сосиски Молочные, Омлет с Молоком, Говядина Тушеная, Макфа Макароны Отварные, Летний День Молоко 3,2%, Grow Food Запечённые Сырники из Творога. Lunch: Арбуз, Красные Помидоры, Груша, Лента Рис с Морковью и Луком, Котлета Домашняя, Котлета Куриная. Dinner: Обычные Блины, Сливы, Нектарины, Яблоко, Виноград, Сырники. Snacks/Other: Миндаль, Фундук, Грецкие Орехи. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|